星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
主荤菜
冬瓜丸子
糖醋里脊
玉米排骨
樟茶鸭
土豆牛肉
半荤菜
木须肉
酸菜汆白肉
西红柿炒蛋
红烧茄子
玉米鸡丁
素 菜
白菜炖豆腐
炒土豆丝
海带豆腐丝
虾皮小油菜
西红柿圆白菜
每
日
所
含
营
养
成
分
主 食
米饭,馒头
米饭 巧克力花卷
米饭 发面饼
米饭 如意卷
米饭 花卷
汤
西红柿蛋汤
小米粥
紫菜汤
红豆粥
能量(kcal)
805
802
801
803
蛋白质(g)
21
24
22
脂肪(g)
203
202
201
膳食纤维(mg)
2.1
2.4
烟酸(mg/NE)
4.2
4.1
4.4
4.5
碳水化合物(g)
8.0
8.1
8.2
维生素A(ugRE)
212
213
215
214
维生素D(ug)
2.3
2.2
维生素C(mg)
23
维生素E(mgA-TE)
4.3
钙(mg)
303
302
301
300
镁(mg)
112
115
114
铁(mg)
901
902
903
锌(mg)
7.4
7.1
7.3
7.5